Kenyjan 
Träningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| Torsdagen den 5 januari 2012 |
   |
 |
01:21:09Tid |  |
18.00 kmSträcka |  |
13.31 km/hHastighet | |
04:31 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1170 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 3km Tempo: 12km ( 4:00/km ) Nerjogg: 3km | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1170 kcal
