Kenyjan 
Träningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| Onsdagen den 28 mars 2012 |
   |
 |
01:02:01Tid |  |
13.00 kmSträcka |  |
12.58 km/hHastighet | |
04:46 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
895 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 4km Tempo: 5km ( 3:38/km ) Lutning: 0-1-2-3-4% Nerjogg: 4km | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 895 kcal
