Kenyjan 
Träningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| Tisdagen den 3 april 2012 |
   |
 |
01:00:47Tid |  |
11.80 kmSträcka |  |
11.65 km/hHastighet | |
05:09 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
873 kcalKalorier |
| Med Avesta OK Uppvärmning: 2km - 11.11 Intervaller: 2x1000m+2x800m+2x600m+2x400m+2x200m Vila: 3-3-2-2-2-1-1-1-1 Nerjogg: 2.3km - 12.46 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 873 kcal
