Kenyjan 
Träningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| Tisdagen den 17 april 2012 |
   |
 |
00:58:02Tid |  |
11.20 kmSträcka |  |
11.58 km/hHastighet | |
05:11 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
837 kcalKalorier |
| Med Avesta OK Uppvärmning 3 st Löpskolningsövningar Intervaller: 4 x ca 1200m ( Vila: 3 min jogg ) + 10 x ca 150m ( Vila: Jogg tillbaka ) Nerjogg | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 837 kcal
