Kenyjan 
Träningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| Tisdagen den 24 april 2012 |
   |
 |
01:05:00Tid |  |
11.40 kmSträcka |  |
10.52 km/hHastighet | |
05:42 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
938 kcalKalorier |
| Med Avesta OK Uppvärmning: 1.6km Löpskolning: Ca 10min Intervaller: 3x5x300m Vila: 60sek Serievila: 3min Nerjogg: 4.6km | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 938 kcal
