Kenyjan 
Träningsdagbok
Janne Amnéus, 45år, Avesta, Sverige| Tisdagen den 8 maj 2012 |
   |
 |
00:55:54Tid |  |
11.40 kmSträcka |  |
12.24 km/hHastighet | |
04:54 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
802 kcalKalorier |
| Med Avesta OK Uppvärmning: 3.1km - 18.35 Fartlek: Fotbollsplan: Diagonalt fort/Kortsidan jogg i 5km - 18.20 (5.2km-19.04) Löpskolning: Ca 10min Nerjogg: 3.1km - 18.15 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 802 kcal
