Kenyjan 
Träningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| Tisdagen den 18 juni 2013 |
   |
 |
01:31:27Tid |  |
16.56 kmSträcka |  |
10.86 km/hHastighet | |
05:31 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1317 kcalKalorier |
| Med Avesta OK Uppvärmning: 2.24km - 12.27 Intervaller: 2+2+2min ( jogg-snabbt-gång ) i 60min = 11.13km Nerjogg: 3.19km - 19.00 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1317 kcal
