Kenyjan 
Träningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| Tisdagen den 30 juli 2013 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
13.40 kmSträcka |  |
13.40 km/hHastighet | |
04:29 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
866 kcalKalorier |
| Med Avesta OK Uppvärmning: 2.5km Intervaller: 6x1665m Vila: 2min Tider: 5.48 - 5.53 - 5.53 - 6.07 - 5.58 - 5.58 Nerjogg: 1.7km | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 866 kcal
