Kenyjan 
Träningsdagbok
Janne Amnéus, 45år, Avesta, Sverige| Lördagen den 10 augusti 2013 |
   |
 |
00:56:20Tid |  |
12.96 kmSträcka |  |
13.80 km/hHastighet | |
04:21 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
811 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 4.27km - 20.34 Tävling: Stripa-stafetten: 3x6km - 64.04 Placering: 1 av 14 Sträcka 1: 6km - 21.23 Placering: 1 av 14 Nerjogg: 2.69km - 14.23 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 811 kcal
