Kenyjan 
Träningsdagbok
Janne Amnéus, 45år, Avesta, Sverige| Söndagen den 15 september 2013 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
630 kcalKalorier |
| Cirkelträning hos Lalla | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:09:43Tid |  |
15.91 kmSträcka |  |
13.69 km/hHastighet | |
04:23 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1002 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 3.74km - 20.11 Tävling: Brovallsrundan: 10.2km - 38.38 Nerjogg: 1.97km - 10.54 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1632 kcal
