Kenyjan 
Träningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| Lördagen den 19 oktober 2013 |
   |
 |
01:22:53Tid |  |
18.69 kmSträcka |  |
13.53 km/hHastighet | |
04:26 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1191 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 4.25km - 23.32 Tävling: Terräng-DM: 12.42km - 47.08 Placering: 11 av 17 Nerjogg: 2.02km - 12.13 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1191 kcal
