Kenyjan 
Träningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| Torsdagen den 30 juni 2016 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
524 kcalKalorier |
| Utepass med diverse övningar i backe o med gummiband/däck | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:34:15Tid |  |
5.76 kmSträcka |  |
10.09 km/hHastighet | |
05:57 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
492 kcalKalorier |
| Uppvärmning och Nerjogg | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1016 kcal
