Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Onsdagen den 7 januari 2009 |
   |
 |
00:43:40Tid |  |
8.00 kmSträcka |  |
10.99 km/hHastighet | |
05:28 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
450 kcalKalorier |
| innan frukost, tog det lugnt men kände mig betydligt piggare idag, skönt! | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
3.00 kmSträcka | |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
159 kcalKalorier |
| Skön prommis på lunchen, soool!! | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 609 kcal
