Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Torsdagen den 15 januari 2009 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
6.50 kmSträcka |  |
9.75 km/hHastighet | |
06:09 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
416 kcalKalorier |
| innan frukost, lite mindre staplande idag, och jag kunde springa hela vägen utan att behöva ta gå-pauser. Framsteg!! | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
332 kcalKalorier |
| rygg, axlar, lite triceps | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 748 kcal
