Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Torsdagen den 28 maj 2009 |
   |
 |
00:48:00Tid |  |
9.00 kmSträcka |  |
11.25 km/hHastighet | |
05:20 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
500 kcalKalorier |
| Lugn morgonjogg, stormigt ute vilket var kul när man hade medvind men lite trist är man hade motvind... Nya kompressionsstrumporna funkade fint, de sitter jäkligt tight!! | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid | |
9.00 kmSträcka | |
15.43 km/hHastighet | |
03:53 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
326 kcalKalorier |
| Till jobbet, fick skjuts hem | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 826 kcal
