Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Torsdagen den 16 juli 2009 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
9.00 kmSträcka |  |
10.80 km/hHastighet | |
05:33 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
636 kcalKalorier |
| 15 min uppvärmning, 10 ' 45 sek backintervall, ca 1 min jogg nerför mellan varej, 15 min nedvarvning | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 636 kcal
