Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Söndagen den 30 augusti 2009 |
   |
 |
00:34:00Tid |  |
5.30 kmSträcka |  |
9.35 km/hHastighet | |
06:25 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
433 kcalKalorier |
| Innan frukost. Knäet sämre idag, inge skoj... Tog små gångpauser emellanåt men det gjorde knappt nån skillnad... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
21.02 kmSträcka | |
21.02 km/hHastighet | |
02:51 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
555 kcalKalorier |
| Gav mig ut direkt efter löppasset, mycket frustration i kroppen efter den misslyckade löpningen... Skönt att få svettas lite utan att det gjorde ont nånstans! Mycket motvind och några regnskurar men det brydde jag mig inte ett dugg om! :) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 988 kcal
