Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Tisdagen den 1 september 2009 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
272 kcalKalorier |
| Ben Benpress Benspark Sittand ebencurl Stående rumpkick i maskin Sittande vadpress Knäböj på balansplatta Under hela passet kände jag inte av knäet en enda gång, inte en enda sekund! Bra! | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
18.00 kmSträcka |  |
18.00 km/hHastighet | |
03:20 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
555 kcalKalorier |
| till o från jobbet | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 827 kcal
