Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Söndagen den 11 oktober 2009 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
7.00 kmSträcka |  |
7.64 km/hHastighet | |
07:51 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
285 kcalKalorier |
| Morgonpromenad, 3*5 min löpning insprängt | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
1.50 kmSträcka | |
1.50 km/hHastighet | |
40:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
415 kcalKalorier |
| bröstsim, 55 min + 5 min avbad | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 700 kcal
