Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Onsdagen den 21 oktober 2009 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
6.00 kmSträcka |  |
10.29 km/hHastighet | |
05:50 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
443 kcalKalorier |
| Provlöpning Salamon med jobbet. Testade XT Whisper och Speedcross. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:58:00Tid | |
9.10 kmSträcka | |
9.41 km/hHastighet | |
06:22 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
735 kcalKalorier |
| Kvällspass med Marcus74 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1178 kcal
