Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Fredagen den 20 november 2009 |
   |
 |
02:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
812 kcalKalorier |
| Eleiko utbildning, 3,5 h praktik men mycket snack emellan så jag uppskattar effektiv tid till 2,5 h. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
7.00 kmSträcka |  |
10.50 km/hHastighet | |
05:43 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
507 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1319 kcal
