Madde J 
Träningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| Fredagen den 16 april 2010 |
   |
 |
00:25:00Tid |  |
7.00 kmSträcka |  |
16.80 km/hHastighet | |
03:34 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
230 kcalKalorier |
| Till gymet för morgonklass | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
363 kcalKalorier |
| Instruktör | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
207 kcalKalorier |
| Instruktör | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
5.00 kmSträcka | |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
380 kcalKalorier |
| Lunchjogg. Uppskattad sträcka, ingen GPS idag :) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1180 kcal
