mengank 
Träningsdagbok
magnus kjellström, 56år, Skövde, Sverige| Tisdagen den 3 juni 2008 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
7.00 kmSträcka |  |
8.40 km/hHastighet | |
07:09 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
882 kcalKalorier |
| Apft test med lärare och elever + eget test. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
20.00 kmSträcka | |
20.00 km/hHastighet | |
03:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
847 kcalKalorier |
| 4 x 4 intervall på lvg hojen. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1729 kcal
