mengank 
Träningsdagbok
magnus kjellström, 55år, Skövde, Sverige| Lördagen den 16 augusti 2008 |
   |
Placering: 0 
Resultat: 4 h 10 minLunedet. Kul bana med många höjdmeter. Bra Mountainbikesträcka, inte mycket till vägval på orienteringen.
medelpuls 155 max 178 (Kunde ha gått fortare)
ori 3km (3.4km)+5km paddling+mtb ori 12km (21km enligt datorn) + ori 8km (10,5km)
Höjdmeter mellan 111-234(+20 m torn) aldrig plant.
medelpuls 155 max 178 (Kunde ha gått fortare)
ori 3km (3.4km)+5km paddling+mtb ori 12km (21km enligt datorn) + ori 8km (10,5km)
Höjdmeter mellan 111-234(+20 m torn) aldrig plant.
 |
04:10:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
4410 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 4410 kcal
