Mikke.T 
Träningsdagbok
Mikael Tara, 52år, Skövde, Sverige| Onsdagen den 6 april 2022 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
HögIntensitet |  |
672 kcalKalorier |  |
3040Poäng |
|
Passinstruktioner Gå så fort som just DU kan hela tiden i 60 min. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:18:00Tid |  |
1.90 kmSträcka |  |
6.33 km/hHastighet | |
09:28 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
147 kcalKalorier | |
684Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:44:20Tid | |
4.56 kmSträcka | |
6.17 km/hHastighet | |
09:43 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
352 kcalKalorier | |
1681Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
02:08:16Tid |  |
420.0 kgTotal vikt |  |
12övningar | |
NormalIntensitet | |
1023 kcalKalorier | |
5089Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Ben, Axlar, Triceps|
Passinstruktioner Övningar för hemmabruk. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 2194 kcal
