peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Tisdagen den 13 mars 2018 |
   |
 |
00:10:00Tid |  |
4.85 kmSträcka |  |
90 kcalKalorier |  |
591Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid | |
12.00 kmSträcka | |
783 kcalKalorier | |
4646Poäng |
| 1a km löpstegsanalys, då det gick inte så snabbt, sen körde jag 10km i 4.00-tempo med fartökning på slutet och landade på 39min 53 sek på milen, 80% av kroppsvikten. Avslutade 1 km i 5.00-tempo. Ingen smärta öht idag! Låg på gränsen till håll från bö... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 873 kcal
