peakXp 
Träningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Onsdagen den 13 juni 2018 |
   |
 |
00:20:58Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
14.31 km/hHastighet | |
04:12 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
283 kcalKalorier |  |
1912Poäng |
| 5x1km med 90 sek vila mellan. Körde med Jenny Almqvist så fick hålla bra fart! | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
2.00 kmSträcka | |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
137 kcalKalorier | |
929Poäng |
| 8 gånger uppför bondgårdsberget. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
262 kcalKalorier | |
1773Poäng |
| Övrig tid på löppasset. Uppvärmning, rörelseövningar och vila inkluderat. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 682 kcal
