rexhunt2909 
Träningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| Fredagen den 19 november 2010 |
   |
 |
00:37:22Tid |  |
7.11 kmSträcka |  |
11.42 km/hHastighet | |
05:15 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
686 kcalKalorier |
| Första passet i höst med mössa. Sprang ensam vid 17 tiden, mörkt ute redan. Gick bra utan problem, var väldigt utvilad och hade inte sprungit på länge så det fanns spring i benen | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
276 kcalKalorier |
| Nedre rygg och underarmar. Ensam. Failar på greppet på skivstången i slutet när jag kör 70 kg. Får träna upp bättre grepp. Vad gäller underarmar tror jag man bör se efter någon till övning eftersom det går så fort att köra igenom dem | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 962 kcal
