rexhunt2909 
Träningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| Tisdagen den 30 november 2010 |
   |
 |
00:38:31Tid |  |
7.11 kmSträcka |  |
11.08 km/hHastighet | |
05:25 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
711 kcalKalorier |
| Sprang första gången på länge. Gick otroligt lätt, konstigt med tanke på att man fläskat senaste dagarna. minus 7 ute, inga problem med långkalsonger och långärmat. Skönt att spring, varför frågar man sig gång på gång varför man inte gör det oftare? ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
594 kcalKalorier |
| Bröst mage. Fick sällskap av kören Andre, tror han heter så. Man borde veta sånt efter en hel höst men men. Körde 7 ggr 70 i bäng x3 typ. Vart inte något Ironmanpass direkt, kanske berodde på sällskapet, brist på fokus. Bättre än att arsla sig i soff... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 95.6 kg |
|
95.6 kgVikt |  |
-0.5 kgFörändring |  |
28.24Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1305 kcal
