rexhunt2909 
Träningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| Måndagen den 3 januari 2011 |
   |
 |
00:38:31Tid |  |
7.11 kmSträcka |  |
11.08 km/hHastighet | |
05:25 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
711 kcalKalorier |
| Tog springtur som uppvärmning inför gympasset. Inte kommit så mycket snö här i Norrköping så det var bra att ta sig fram om än lite halt på sina ställen som gjorde att man fick hålla igen. Det gick riktigt lätt, benen skötte sig själva så det var bar... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
317 kcalKalorier |
| Nedre rygg och underarmar. Tom joina och körde för sig. Vart att köra först idag istället för igår då jag åkte hem tidigare än planerat. Skönt att vara tillbaka på Nautilus igen där man känner sig mer hemma i gymmet. Var flera nya ansikten på gymmet,... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 95.6 kg |
|
95.6 kgVikt |  |
-1.4 kgFörändring |  |
28.24Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1028 kcal
