rexhunt2909 
Träningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| Söndagen den 30 januari 2011 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
7.11 kmSträcka |  |
10.67 km/hHastighet | |
05:38 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
748 kcalKalorier |
| Sprang med Stalin vanliga rundan fast från Bron norr? om täppan. Underbart väder med sol, kändes som våren kommit. Tog det i lugnt tempo, en väldigt bra tur att starta eftermiddagen på. Tiden är uppskattad | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
280 kcalKalorier |
| Nedre rygg underarmar. Nautilus då jag var i Norpan över helgen. Körde 75 kg, 10 ggr först, sen föll det på greppet i vanlig ordning, väldigt störande då det är ryggen man är ute efter att träna. Testade köra sista ryggövningen sista repetitionen på ... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 96.4 kg |
|
96.4 kgVikt |  |
-1.0 kgFörändring |  |
28.47Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1028 kcal
