rexhunt2909 
Träningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| Måndagen den 14 mars 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
495 kcalKalorier |
| Nedre och övre rygg. Planerad morgonpromenad uteblev pga dålig diciplin och trötta ögon. Men kosthållningen fortsätter med högt protein och undvikande av kolhydrater så gott det går. Körde rygghäv med 20 kgs vikt 3 set x 12 rep. Körde marklyft, set 1... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 495 kcal
