Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Picture?width

rexhunt2909 Link Träningsdagbok

ManDavid Ståhlman, 39år, Jomala, Finland
Onsdagen den 1 juni 2011 Control_rewind Date Control_fastforward
49 Promenad Export
Time
 01:04:13Tid
Distance
 7.70 kmSträcka
Gauge
 7.19 km/hHastighet
Gauge
 08:20 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 470 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_vqdJixwaB%7BBnr%40%7EAtUkDrDuBjQpDxPzFbMiFxWbA%7EDJpHfBrDnBjABjKsBQ%7DBfHBtEqDtJ%7DVh_%40kImM%7ELsl%40dC_NmDmEpDgQnAgUkNp%40_Cu_%40oBgc%40%7BAe%40gBwSiD%7Bd%40tCkHnHmEvAdGhALt%40%7CApLsDv%40sBpA%7CEUbJgAhJ%7DBzKrIhDdCkSbBcAt%40_FPe%40VDf%40%7BC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
några steg närmare 90 kg gränsen ;) Skulle vara trevligare med sällskap dock
Tillagt 782 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
96 Styrketräning
Time
 01:10:00Tid
Weight
 0.0 kgTotal vikt
List
 0övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 536 kcalKalorier
Bröst och mage med Stalin. Bänk 3 set 75 kg, set 1 7-8 rep, set 2 6 rep, set 3 rep. övn 2 hantelpress, set 1 25 kg 7-8 rep, set 2 27,5 kg 4-5 rep, set 3 27,7 kg 6 rep. övn 3 vajer flyes 27 kg 3 set, 2 sista dropp. Mage plankan set 1 85 sek, set 2 40 ...
Tillagt 781 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 1006 kcal