rexhunt2909 
Träningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| Onsdagen den 15 juni 2011 |
   |
 |
00:53:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
406 kcalKalorier |
| Övre rygg och axlar. armypull på smithmaskin 3 set till fail. vajerrodd set 1 -2 pin 16, set 3 pin 17 7 rep. Armypullstång set 1 pin 11, set 2-3 pin 13, set 3 med dropp till 11. Båtmotorn 34 kg hantel 3 set, sista 4-5 rep. Axlar skivstång 50 kg ståen... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 406 kcal
