rexhunt2909 
Träningsdagbok
David Ståhlman, 38år, Jomala, Finland| Måndagen den 3 oktober 2011 |
   |
 |
00:19:00Tid |  |
3.50 kmSträcka |  |
11.05 km/hHastighet | |
05:26 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
367 kcalKalorier |
| Uppvärmning spånbanan vikingahallen | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
413 kcalKalorier |
| Försiktig start efter gymuppehåll. Körde övre och nedre rygg i Vikingahallen och årskort införskaffades. Ska jobba bort vikt nu. Ska bli förkroppsligad grekisk gud är planen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 780 kcal
