Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

rexhunt2909 Träningsdagbok

Man

David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland

Torsdagen den 12 april 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

00:50:45Tid

Distance

8.56 kmSträcka

Gauge

10.12 km/hHastighet

Gauge

05:56 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

849 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:as%7BmJ_htxB%40%5DkDvAwAJqBdAIZTfKq%40tCQBk%40%5D_KfEeBrAaAC%7BA%5Ea%40%40kBqFiM%7CFm%40w%40U_A%40iCe%40kA%7DAAeB%7C%40iAK%7D%40e%40w%40%3FqAsAc%40kK_El%40SnA%5CdNUE%7BA%5EQ%5C%5CrNi%40jCyAhBIpAg%40TYSSqAu%40iA%7B%40eQWqAUGcKpDm%40BkC%5D%40TJ%3FCS%5Dm%40_EgAwEmBo%40oBIFVeBbDcL%3Fs%40APn%40HhAv%40xElBnCKtCo%40%5C_%40I%7DFM%5Dq%40a%40GeAd%40kDN%7BICg%40W%5Ba%40oTQmBpAuAx%40_%40h%40gA%7CCyAB%5DcBa%5BG_%5CRkMPa%40bBc%40tGStAiAnBnHT_EvAaFvEeC%60C_%40nEZ%7EClAxBm%40pA%40hGjB%5E%3F%60%40UxA%7DAbDYn%40%5CdAdBr%40lPRf%40j%40NNZv%40vEXbMzAxGlAvDpAhAn%40fApAhG%7EAbDjBnBvARr%40O%5CVf%40rBh%40p%40ZlB%5BbJ%7EA%60LkAzAeAzCaAJgAEiDjASfAPvBfCbIyAl%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Moderat tempo hela vägen så Tobad skulle orka med. Tog en lite annorlunda väg efter Tobads tycke delvis genom skog och mark. Körde rusher upp för några backar med krull. Gjorde spänstövningar 12x3 på ett betonghinder halvvägs. När vi var framme avrun...

0 0	Tillagt 736 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 849 kcal