Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Picture?width

rexhunt2909 Link Träningsdagbok

ManDavid Ståhlman, 39år, Jomala, Finland
Måndagen den 18 mars 2013 Control_rewind Date Control_fastforward
49 Promenad Export
Time
 01:06:16Tid
Distance
 8.34 kmSträcka
Gauge
 7.55 km/hHastighet
Gauge
 07:57 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 696 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:usl_JislhAuE_EsBwCmCcHzBiG%40u%40cAu%40%7DAk%40eBC_Aj%40m%40fAUCmBs%40gCcBeB%5DyC%7BEQaBRaBO%7B%40%7DAmBiBoAaImEiCiDi%40eBeAmPvE%7BFtAs%40fBn%40xB%7ECn%40Xl%40A%60AsBVFhA%7EDvD%7CAhG%7E%40%60VvFpD%7CBvIhHrCtDBXQCkAgAmCYaCwDe%40UqCp%40gCaDgAu%40oDSmAXc%40%5EkAxBt%40zArCpD%5E%7CCbAzAN%7CFVvAj%40K%5ENb%40w%40j%40Aj%40eAxDxCv%40tEKpAi%40nAc%40EmDbA%7DA%60Fk%40%60As%40BkAvBcAQ%5Dh%40%7D%40kAoAaGhBoCt%40sBMc%40oCaBiBG%5BJmA%60COAaGiDkBo%40%7BCoEU%7DBN_B%60%40%40J%7B%40B_G%7C%40eBt%40Wz%40w%40p%40Hn%40n%40VCzBeBl%40oBj%40c%40XA%60Af%40lB%5E%60%40k%40xAg%40zDHt%40R%7CCtDtACl%40Wv%40%5C%60CtDx%40%60%40zAHtAhAb%40JlBzD%5CJt%40OfEyCVG%60%40TVhAz%40fMF%60e%40sB%5EoAIwARkCS%7B%40hA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Det här träningspasset har importerats.
Tillagt 694 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
96 Gym Export
Time
 01:01:17Tid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 514 kcalKalorier
Det här träningspasset har importerats.
Tillagt 693 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
25
 Text och bildnotering
Har räknat på idealmåtten utifrån Dolphboken och Steve Reeves och överfört det till mina egna mål.
Bic 40 (32) +8
Vader 40 (38) +2
Hals 40 (40)
Lår 60 (60) Behöver inte vara så stora.
Bröst 115 (105) +10
Midja 85 (94) -9

Dvs jag måste jobba på volym för överkropp och armar samt minska ner midjan för att få de rätta proportionerna.
Tillagt 694 veckor sedan
80
 Mått
Mätställe Mått Kommentar
Kroppsmått - Vad, vänster 38.00 cm
Kroppsmått - Rumpa / Stuss 106.00 cm Snopphöjd
Kroppsmått - Hals/Nacke 40.00 cm
Kroppsmått - Vad, höger 38.00 cm
Kroppsmått - Överarm, höger 32.00 cm
Kroppsmått - Bröst 105.00 cm
Kroppsmått - Midja smal 94.00 cm
Kroppsmått - Lår, vänster 60.00 cm
Kroppsmått - Lår, höger 60.00 cm
Kroppsmått - Överarm, vänster 33.00 cm
Kroppsmått - Underarm, höger 27.00 cm bredaste stället
Kroppsmått - Underarm, vänster 28.00 cm bredaste stället
Kroppsmått - Handled, höger 14.00 cm
Kroppsmått - Handled, vänster 14.00 cm
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 1210 kcal