Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

rexhunt2909 Träningsdagbok

Man

David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland

Söndagen den 23 november 2014

Control_rewind

Date

Control_fastforward

144

Rullskidor

Export

Time

00:35:08Tid

Distance

6.00 kmSträcka

Gauge

10.25 km/hHastighet

Gauge

05:51 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

585 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ksymJcotxBBmAMeA_%40o%40i%40DmCh%40e%40ZSjAL%7EAPZZJzCWn%40%5BPi%40HuAQeAc%40g%40cCZaA%5Ca%40%60ADlBPd%40XPxBEz%40Qb%40cAHqBYcAWO%5B%40sCj%40WN%5BhA%3FlAZz%40RJvDa%40j%40mABkAMs%40e%40k%40%7BDj%40%5D%60%40QfBJx%40%60%40j%40hDQ%60%40W%5EmA%40u%40QgAg%40c%40yDj%40a%40v%40Gh%40JxAb%40p%40Z%3FvCYl%40%5DLaAKcCWa%40YCyD%7E%40%5Dp%40Gz%40LfA%5Ef%40%7ED%5Bd%40%7B%40H_AIeA%5Ds%40cA%40gCp%40%5B%60%40KhBJn%40%60%40d%40dDIXKXi%40RoAKyAc%40m%40%7DDl%40_%40b%40OvADh%40%60%40%7C%40bEWuAAi%40f%40w%40To%40cAGuB%5CaAv%40a%40zBe%40XAPLZz%40Dp%40O%7CAk%40b%40uBVy%40Xe%40a%40QqATaBb%40c%40%7CAc%40hAQl%40b%40Rz%40%40jBu%40l%40sDr%40SAUWSuAb%40aCrDcAf%40R%5C%7E%40%40rAc%40tAcEx%40a%40%5DSw%40%3FyA%5E_AxDaAj%40XPd%40FlAWvAi%40%5E%7BCp%40_%40MUa%40O%7DARsAdBiAzASZBTXZz%40AnBa%40v%40oEr%40YYWoABiARo%40%7E%40g%40nCc%40h%40%60%40TfAEdASz%40cBr%40_BVg%40Ma%40cADsBXw%40dEuATJb%40bA%3F%7EC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats.

0 0	Tillagt 589 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Promenad

Export

Time

00:52:20Tid

Distance

4.17 kmSträcka

Gauge

4.78 km/hHastighet

Gauge

12:33 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

305 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%7E%7BmJyz%7CxBCOMBq%40%60C%5CpDmC%60Hg%40%60Cy%40n%40DtEj%40jBuD%60Hk%40b%40M%60Ac%40%60%40qAr%40wATkA%7C%40iAO%7DAgBaB%3F%7DEyC%7DBkDi%40_BOUXz%40g%40qAJ%40%40_%40s%40eBQiIy%40sCu%40%7DHeByDqAeEm%40g%40a%40kBy%40mAWuBeAiB%5BgAQeBAiFLQb%40t%40LBLSg%40gF%3FwBViA%60%40o%40dBm%40zAx%40LdAMrAB%7EAHHZSFHd%40fB%40rCm%40%60B%40jBDNVSRfAbA%7CAVhBVlFMdBz%40%60Af%40tDT%5Ej%40hCKpEZbBQtC%60%40j%40p%40Bx%40jCfClEdBE%5Cs%40z%40%60AzAo%40P%5BMkDFa%40nDaCRhAOdCJ%7C%40%60%40ZjC%7B%40XaAVuCrAuEl%40ERQtA_C%60%40%7DEr%40Bb%40d%40%60%40iATWPJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats.

0 0	Tillagt 589 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Vikt, 103.6 kg

Gauge

103.6 kgVikt

Change

-4.0 kgFörändring

Bmi

30.60Bmi

Första målet var 10 dagar men - 4 kg efter en veckas juicediet får avsluta detoxen när 21 juicen har intagits. Hungern börjar krypa in under skinnet och jag räds analkande fuskande. Imorgon blir det jobb på färja

Sum

Sammanställning

pass totalt: 2

Total förbränning: 890 kcal