Rickaf 
Träningsdagbok
Amersfoort, Nederländerna| Måndagen den 19 augusti 2019 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
256 kcalKalorier |  |
1191Poäng |
| warm up: standaard plus schouders boeven hoofd core stability: nodig wegens spierstijfheid in de rug toevoegen: oefening voor kniespieren: zitten staan 3 x 12 vanaf bank | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 103.1 kg |
 |
103.1 kgVikt |  |
2.3 kgFörändring |  |
27.10Bmi |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 256 kcal
