Rickaf 
Träningsdagbok
Amersfoort, Nederländerna| Måndagen den 14 oktober 2019 |
   |
 |
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
213 kcalKalorier |  |
992Poäng |
| knieën klein beetje stijf na hardlopen van gisteren core losmaken rug, buik, zij, 15 x 3 pull's voor/achter 40 kg 3 x 12 bench press 2 x 20 3 x 8 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 213 kcal
