Rickaf 
Träningsdagbok
Amersfoort, Nederländerna| Måndagen den 15 juni 2020 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
253 kcalKalorier |  |
1203Poäng |
Utförda aktiviteter
Cross Trainer| PI = 43 stand 12 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet | |
251 kcalKalorier | |
1191Poäng |
| core 3 x 15 1 sec vast dumbell fly 2 x 10 3 x 12 pull down fly V/A 50 kg 3 x 8 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
338 kcalKalorier | |
1604Poäng |
Utförda aktiviteter
Cross Trainer| PI = 46 stand 12 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 100.8 kg |
 |
100.8 kgVikt |  |
-0.8 kgFörändring |  |
26.51Bmi |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 842 kcal
