Rickaf 
Träningsdagbok
Amersfoort, Nederländerna| Onsdagen den 24 februari 2021 |
   |
 |
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
211 kcalKalorier |  |
992Poäng |
| warm up core core 3 x 15/1 handen boven hoofd bankdrukken 45 kg 12/10/8 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:36:00Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
6.67 km/hHastighet | |
09:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
646 kcalKalorier | |
3041Poäng |
| PI = 23 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 101.9 kg |
|
101.9 kgVikt |  |
0.6 kgFörändring |  |
26.79Bmi |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 857 kcal
