rolle495 
Träningsdagbok
roland Dunebäck, 61år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 5 juni 2011 |
   |
 |
00:25:00Tid |  |
4.50 kmSträcka |  |
10.80 km/hHastighet | |
05:33 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
315 kcalKalorier |
| intervall 3x1 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:55:00Tid |  |
6540.0 kgTotal vikt |  |
8övningar | |
NormalIntensitet | |
296 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps, Ben, Övrigt| första passet på jobbets gym | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 611 kcal
