rolle495 
Träningsdagbok
roland Dunebäck, 60år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 27 juli 2012 |
   |
 |
00:44:45Tid |  |
7.77 kmSträcka |  |
10.42 km/hHastighet | |
05:46 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
495 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid |  |
6264.0 kgTotal vikt |  |
7övningar | |
NormalIntensitet | |
238 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps, Ben| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
NormalIntensitet | |
228 kcalKalorier |
| 6 ronder sparr m Nilla | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 961 kcal
