Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
34899

skogspekka Link Träningsdagbok

ManPeter Andersson, 60år, Linköping, Sverige
Söndagen den 13 augusti 2017 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Löpning Export
Time
 02:00:36Tid
Distance
 22.91 kmSträcka
Gauge
 11.40 km/hHastighet
Gauge
 05:16 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 1447 kcalKalorier
Score
 11184Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k_o%7EIoyxdBpA%7DCcBaFq%40%7BJwBkGm%40%7BFLiBeDaDcCW%5DqKjA%7BB%60%40aH%7B%40_%40s%40uNyA%7DDq%40O%7DDgIj%40mFY%5Bo%40JiAyAaAkJaBqAsEqHiAk%40wAr%40%7BCgA%7B%40vA%7BD%7EBeAgB%40sCk%40QkCyD%7DAo%40cAx%40i%40EqDyBmCcDwBsAg%40%7BCDiNg%40yCyAwAKyC%60AwEgAiFyEaAoD%7E%40c%40%60AuAd%40oBeA%7DB_DiBSoAmA%7BDkIsEK%7BAmCsB%5Dy%40wBq%40GiBiBiAhBoABgAlAgATsA_%40oAkEuAPqAs%40eBcHi%40cFw%40cBcAc%40uCh%40uCdC_A%7EHb%40iHvFwEzBBRs%40sB_HSI%5Dj%40o%40m%40oHoUeBsGR%7BBa%40aGd%40%7CB%7E%40f%40Pe%40%60AnBr%40T%60%40CXs%40%7CEy%40d%40gAd%40ZtBDvAhAnAFh%40c%40%7EDdBfA%7B%40dAgC%5EAjDzBz%40UnD%60AhDdD%7CAvDvBd%40t%40hAtAuH%7E%40APuAh%40k%40lCXlAp%40%60ApCdBtAr%40nDrAs%40jB%60CbAEv%40n%40%7EAwAl%40%3Fh%40%7B%40PgDr%40%7D%40dAZfAfBdAd%40hAAJv%40%60APv%40kAfAb%40%7EBzCt%40pBDpKbAzC%5EfFlBvEp%40lG%7D%40jDDhBqCnDqA%7BBgCuBuCk%40_Br%40uCjHLtCyAbHkAl%40gAxB%7C%40jHaAzFRzCzAlAh%40jDDvG%5DfCV%7EBpFxGrDxCnB_ArDnBtBpC%3FhCfApBx%40iA%60CiAh%40eAlCz%40%7EBs%40fKzKt%40dJz%40zAfA%40Nd%40e%40xCLxBzGtM%7EAdPh%40La%40%60Ik%40%60%40%5BfB%60%40jJfBJhDbCj%40zIbCrH%7C%40%60LlBxE%7CATj%40e%40dB_MfBmB%7EA_GtAsB%60Be%40vCgDf%40aE%7EA%5B%7EAuBrB%5BnDaCvE%3FhAgB%7CAdAh%40GfCsJ%7ECKfAoCxGyEfD%7DDnBqDh%40qDbA_AfBe%40hByBcCbD_AxEqBPsBfEwF%7CFyDtB_AjCoBBm%40%60%40eCrJoCq%40kAzAq%40Q%7BAXYuD%7DBc%40iARi%40%5D%7B%40gDqCw%40kA%5C%7D%40vA%7DCCa%40VObHw%40fC_Br%40c%40%7C%40IxD%7BCnKq%40nIp%40bEiAzGq%40t%40aBI%7D%40p%40eExNqFFwFpIsGrMCzAxA%7CHt%40d%40%5E%60BGrEd%40%7E%40V%7CFnA%40tAtBvA%5EvBnBlDeAnDbAvCBfEbDdA_%40%7E%40%7DAbB%5B%7CA%7CBzAc%40AhJaAzAe%40rEzBbFKjBLi%40k%40wByA%7BB%60%40eFx%40iBKaDsAiCa%40OgAXgAe%40aBXcDaCsCG%7DDqAyDn%40aC_BqASmB%7DB_BMiAgOsAcBuAiLhFaMlHwKfBIhA%5Ew%40nE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Det här träningspasset har importerats.
Tillagt 481 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
2 Löpning Export
Time
 02:00:37Tid
Distance
 22.76 kmSträcka
Gauge
 11.32 km/hHastighet
Gauge
 05:18 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 1687 kcalKalorier
Score
 11185Poäng
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o_o%7EIoyxdBpA_DcB_Fq%40%7DJwBkGm%40%7BFJiBcD_DeCY%5BoKhA%7DBb%40_H%7D%40a%40q%40uN%7BA%7DDq%40M%7BDiIj%40mFY%5Bo%40LiA%7BAaAkJaBoAsEsHiAk%40wAr%40%7BCeA%7B%40vA%7BD%7CBeAeB%40uCk%40QkCyD%7DAm%40cAv%40i%40EqDwBoCeDuBqAg%40%7DCDiNg%40yCyAwAMwCbAyEgAiFyEaAoD%7E%40c%40bAuAd%40oBgA%7DB%7DCiBSoAmA%7DDkIqEM%7BAmCsB%5By%40yBq%40EiBiBkAhBmABgAlAiARsA%5DmAkEuANqAs%40eBaHi%40eFy%40aBaAe%40uCj%40uCbC_A%7EHb%40iHvFwEzBBRq%40sB_HSK%5Dj%40m%40e%40qHuUeBsGR%7DBa%40aGd%40%7EB%7C%40d%40Rc%40%60AlBr%40V%60%40EXq%40%7CEy%40d%40iAd%40%5CrBBxAjAnADh%40c%40%7EDdBdAy%40fAiC%5EAhD%7CB%7C%40UnD%7E%40hDdD%7CAxDvBd%40t%40fAtAsH%7E%40APuAh%40m%40jCZ%60BdAn%40zBdBvAr%40nDrAu%40jB%60C%60AEx%40p%40%7EAyAl%40%40h%40%7D%40PeDp%40_AfA%5CfAfBlC%60%40Jv%40bAPv%40kAfAb%40%7EB%7CCt%40pBDnKbA%7CC%5EfFlBtEp%40lG_AlDFfBqCpDq%40g%40_%40uAgCuBuCi%40_Br%40uChHLvCyA%60HkAn%40gAxBz%40hH_AzFRzCxAnAj%40hDDvG%5DhCV%7EBpFvGrDxCnB_AxDvBnBhC%3FjCfAnBx%40gA%60CkAh%40eAjCz%40%60Cs%40fKzKt%40dJz%40zAdABPd%40e%40vCLxBxGvM%60BbPh%40Na%40%60Ik%40%60%40%5BfB%60%40jJfBJhD%60Ch%40zIdCtH%7C%40%7EKlBxEzATj%40e%40fB_MfBkB%7EAaGtAsB%7EAe%40xCeDf%40aE%7EA%5D%7CAuBrB%5BpDaCtE%3FjAgBzAdAj%40GfCsJ%7CCKfAmCxG%7BEhD%7DDnBqDh%40oD%60A_AfBg%40jByBcCbD_AxEqBPsBfEwF%7EFyDrB_AjCoBBm%40b%40eCrJoCs%40kAzAq%40Q%7BAZYuD_Ce%40gATk%40_%40y%40gDqCw%40kA%5E%7D%40tA%7DCCa%40VObHw%40fC_Br%40c%40%7E%40KxDyClKs%40nIr%40dEkAxGo%40t%40wB%3FaAlAkDrMqFHwFnIuGrMA%7CAxAzHt%40f%40%5E%60BGpEd%40%7E%40T%7CFpABtArBvA%60%40vBlBlDeAnDbAvCBfEbDdA_%40%7E%40%7DAbBY%7CAzBzAc%40AhJaA%7CAg%40rEzB%60FGhB_%40%7DCyA%7BB%5C%7DE%7C%40sBKaDuAgC_%40QgAXgAc%40aBVcD_CsCG_EsAwDp%40aCaBqAQmB%7DB_BOiAeOsAcBwAiLjFaMlHwKfBKhA%5Ew%40fE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Långpass med 5km fartökning (LL-fart). Vacker och relativt sval dag. Körde lite längre och hårdare än planen idag. Ville öka på längden och även höja farten något. Prenumererar på träningsupplägg med Anders Szalkai som tipsar om att lägga in farthöjn...
Tillagt 472 veckor sedan
Runkeeper_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 3134 kcal