spoon Träningsdagbok
Johan Veinfors, 42år, Oslo, Norge
00:22:43Tid | 3.90 kmSträcka | 10.30 km/hHastighet | 05:49 min/kmTempo | NormalIntensitet | 393 kcalKalorier |
Årets första runda till jobbet. 16 grader varmt och jag kunde springa i t-shirt. Märker klart av att jag är tyngre än jag brukar med mina 95kg. Flåset var sådär men det var främst benen som blev trötta. Klart godkänt iaf | ||
|
Visa passet detaljerat |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 393 kcal