spoon 
Träningsdagbok
Johan Veinfors, 42år, Oslo, Norge| Måndagen den 20 april 2015 |
   |
 |
00:26:00Tid |  |
3.33 kmSträcka |  |
7.68 km/hHastighet | |
07:48 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
455 kcalKalorier |
| Första varvet långsamt med Anna. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:21:23Tid | |
3.33 kmSträcka | |
9.34 km/hHastighet | |
06:25 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
371 kcalKalorier |
| Andra varvet själv. Märks att jag är mycket tyngre nuförtiden. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 826 kcal
