steinfalklarssen 
Träningsdagbok
Stein Falk-Larssen, 64år, Trondheim, Norge| Lördagen den 30 maj 2009 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
4.41 kmSträcka |  |
8.82 km/hHastighet | |
06:48 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
484 kcalKalorier |
| Lett joggetur med Christine kl 0820. Fin enkel tur. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:30:00Tid | |
25.00 kmSträcka | |
16.67 km/hHastighet | |
03:36 min/kmTempo | |
HögIntensitet | |
1162 kcalKalorier |
| Offroad tur alene. HH-bekken-styggdalen-johnsvannet-bratsberg- opp bratsbergbakker tilbake til jnsvannet og hjem / flott kobinasjonstur off road og landevei. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1646 kcal
