Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
36347

steinfalklarssen Link Träningsdagbok

ManStein Falk-Larssen, 64år, Trondheim, Norge
Onsdagen den 17 juni 2009 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Løping Export
Time
 01:02:42Tid
Distance
 9.22 kmSträcka
Gauge
 8.83 km/hHastighet
Gauge
 06:48 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 783 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w%7E%7EaKad%7C%7E%40X%7DBxAqER%7DBUMoA%7CAm%40VkDIi%40U_%40wAo%40aAk%40sCZeVpAgDvAw%40jAJfEpA%7ECzBlBYXwBz%40e%40n%40Bv%40l%40tBvC%7EAbAd%40tA%60%40rCf%40fAvAExAxAjDxKJlBGzKrDhApHfDbIfFMlAsBpBUr%40iA%40_%40YoAMwATu%40l%40c%40zAo%40x%40s%40c%40QJeA%60DUlBg%40P%7BBdDyDxRmAz%40eCZeKwDmBrA_%40sBiAgAcAsIm%40oNo%40%7DE_%40%7BStAvRIzA%60%40vEn%40fQl%40%60ErArA%5CdBbA%7D%40v%40YnB%60A%60G%7EAl%40F%7EBa%40b%40eAzCmPx%40oBvBmBfAuGNC%5Ed%40h%40CfAcCdAiAjAIpA%60%40dAGz%40%5BpBiCHcAwF%7BBoO%7BHe%40_AXwNo%40qCeA%7BAoAeEs%40_%40%7DAL%5DYmBgHaBkAeDmDc%40KsAh%40OjBUPuAH%7DA_AsGcC_BK_%40%5E_BvCSfWo%40eA%5BKoBb%40e%40uE%7B%40kAaA%5CmAIQf%40%7B%40Cm%40%60Aq%40XgCoCqBsAwDhKkFnQc%40%5CsA_EqAiAyAkC%7BCqAo%40KoAVm%40Qa%40eB%5DgEWE_Ct%40s%40x%40_B%7E%40Ox%40WTg%40ANtFy%40l%40QACY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Onsdagstrening / Tine, Tore og meg. 1. runde dragvoll 4 km / lett jogg 2. runde Dragvoll / 10 min 15 x 15 trening 85% jogget ut hjemover / flott treningsøkt.
Tillagt 887 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
96 Styrketräning
Time
 00:05:00Tid
Weight
 0.0 kgTotal vikt
List
 1övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 34 kcalKalorier

Tränade muskelgrupper

Mage
Situps 50 stk
Tillagt 887 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
82
 Vikt, 81.7 kg
Gauge
 81.7 kgVikt
Change
 -0.6 kgFörändring
Bmi
 25.22Bmi
Jippi
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 817 kcal