steinfalklarssen 
Träningsdagbok
Stein Falk-Larssen, 64år, Trondheim, Norge| Tisdagen den 8 september 2009 |
   |
 |
02:00:00Tid |  |
8.00 kmSträcka |  |
4.00 km/hHastighet | |
15:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
776 kcalKalorier |
| Vandring i byen Münster (Tyskland) Varmt 23 grader, lett vandring i hyggelige omgivelser. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:55:00Tid | |
5.00 kmSträcka | |
5.45 km/hHastighet | |
11:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
355 kcalKalorier |
| Rund um Rinkerode - tok like gjerne en kveldstur her i Tyskland. I Byen Rinkerode har de laget flere løypealternativer. Jeg tok 5 km og fikk sett det meste av denne lille byen. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1131 kcal
